Kursangebote Yogastudio Horw
Yogakurse Horw für Anfänger und Fortgeschrittene
Dienstag - Freitag im Yogastudio Horw
Diese Yogastunden beinhalten alle Elemente des Yoga.
Körper-, Atemübungen, Konzentration, Achtsamkeit, Meditation und Tiefenentspannung.
Wir üben Bewegungsabfolgen, (Yogaflows), aber auch statische Haltungen,
wo wir im Asana verweilen und uns auf den Atem konzentrieren.
Das Ankommen im Hier und Jetzt, bei dem sein, was ist, führt uns in Verbindung
mit uns Selbst, erdet und stärkt uns für den Alltag.
Das tiefe Wissen der Yogalehre, die den Menschen als Einheit
von Körper, Geist und Seele betrachtet, fliesst in jede Yogastunde ein
Sanftes Yoga - für Senioren geeignet
Dienstag & Freitag im Yogastudio Horw
Donnerstag im mii-ruum Luzern
Das regelmässige Üben von Yoga schenkt dir:
Eine bessere Beweglichkeit im ganzen Körper
Einen bewussteren Umgang mit deinem Atem
Eine Beruhigung des gesamten Nervensystems
Kraftaufbau in Muskulatur und Knochen
Stärkung von Achtsamkeit & Konzentration
Yin Yoga & Mantrasingen, Freitagabend
Ein sehr entspannender Abend. Yin Yoga wirkt in die Tiefe, auf unser Bindegewebe, die Faszien ein und löst tiefsitzende Blockaden auf. Entspannt total unser Nervensystem und schenkt uns neue Kraft und Gelassenheit.
Mantra Singen vertieft die Atmung und wirkt ausgleichend durch die Vibration der Töne. Singen tut einfach gut.
Kosten: CHF 50.00 / Paare je CHF 40.00
Chakra-Lehre des Yoga auf Anfrage
Ein spannender Workshop auf Anfrage. Wir lernen unsern feinstofflichen Körper mit den psychoenergetischen Zentren, den Chakras kennen. Workshop mit Theorie und praktischen Übungen. Viel Raum für Austausch und Fragen. Anschliessender kleiner Apéro und Zusammensein. Montagmorgen oder Freitagabend.
Kosten: CHF 50.00 mit kleinem Snack und Tee
Weiter Angebote: Yoga, Aerial Yoga Play & Pilates im Studio von Lara Bühler:
