Kursangebote Yogastudio Horw

 

Yogakurse Horw für Anfänger und Fortgeschrittene

Dienstag - Freitag im Yogastudio Horw

Diese Yogastunden beinhalten alle Elemente des Yoga.

Körper-, Atemübungen, Konzentration, Achtsamkeit, Meditation und Tiefenentspannung.

Wir üben Bewegungsabfolgen, (Yogaflows), aber auch statische Haltungen,

wo wir im Asana verweilen und uns auf den Atem konzentrieren.

Das Ankommen im Hier und Jetzt, bei dem sein, was ist, führt uns in Verbindung

mit uns Selbst, erdet und stärkt uns für den Alltag. 

Das tiefe Wissen der Yogalehre, die den Menschen als Einheit

von Körper, Geist und Seele betrachtet, fliesst in jede Yogastunde ein

Kurszeiten & Kosten hier

 

Sanftes Yoga  - für Senioren geeignet

Dienstag & Freitag im Yogastudio Horw  

Donnerstag im mii-ruum Luzern

Das regelmässige Üben von Yoga schenkt dir:

Eine bessere Beweglichkeit im ganzen Körper

Einen bewussteren Umgang mit deinem Atem

Eine Beruhigung des gesamten Nervensystems

Kraftaufbau in Muskulatur und Knochen

Stärkung von Achtsamkeit & Konzentration

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Yin Yoga & Mantrasingen, Freitagabend

Ein sehr entspannender Abend. Yin Yoga wirkt in die Tiefe, auf unser Bindegewebe, die Faszien ein und löst tiefsitzende Blockaden auf. Entspannt total unser Nervensystem und schenkt uns neue Kraft und Gelassenheit.

Mantra Singen vertieft die Atmung und wirkt ausgleichend durch die Vibration der Töne. Singen tut einfach gut.

Kosten: CHF 50.00 / Paare je CHF 40.00

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Chakra-Lehre des Yoga auf Anfrage

Ein spannender Workshop auf Anfrage. Wir lernen unsern feinstofflichen Körper mit den psychoenergetischen Zentren, den Chakras kennen. Workshop mit Theorie und praktischen Übungen. Viel Raum für Austausch und Fragen. Anschliessender kleiner Apéro und Zusammensein. Montagmorgen oder Freitagabend.

Kosten: CHF 50.00 mit kleinem Snack und Tee

Infos hier

Weiter Angebote: Yoga, Aerial Yoga Play & Pilates im Studio von Lara Bühler:

www.mii-ruum.ch

Ältere Paare Üben Yoga
Yogakurse horw Myriam Bühler